Datos del recorrido

Introduce la distancia y el desnivel positivo acumulado.

Puedes usar coma o punto para los decimales. Escribe los miles sin separador.

El cálculo se realiza en tu navegador. No se envían datos al servidor.

Los kilómetros-esfuerzo combinan la distancia y el desnivel positivo para facilitar la comparación general entre recorridos.

Dos carreras con los mismos kilómetros-esfuerzo no tienen por qué tener la misma dificultad. También influyen la tecnicidad, la distribución de las subidas, el desnivel negativo, la altitud, el estado del terreno y la meteorología.

Fórmula e intervalos de referencia: ITRA (se abre en una pestaña nueva) .