Planificación y seguimiento del entrenamiento adaptados a tu contexto real: nivel, historial de lesiones, calendario de carreras y disponibilidad.
No se trata solo de acumular sesiones de entrenamiento, sino de tomar mejores decisiones para progresar con continuidad y confianza, reducir el riesgo de lesión y disfrutar del proceso.
Servicio para corredores que quieren entrenar mejor y sostenerlo en el tiempo.
Evaluación y tratamiento desde un enfoque funcional, entendiendo la lesión dentro del contexto del entrenamiento.
No se trata únicamente de aliviar el síntoma, sino de entender por qué aparece la lesión, qué factores están interfiriendo en la recuperación y qué ajustes son necesarios para evitar que vuelva a repetirse.
Trabajo con corredores que necesitan resolver sus lesiones y volver a entrenar con confianza.
Grabación desde dentro de la carrera y creación de contenido auténtico: reels, vídeos y material audiovisual que transmite desde dentro lo que se vive en montaña.
Servicio para organizadores, marcas y proyectos que buscan contenido real.
Pruebas de material de trail running (zapatillas, textil, gadgets, nutrición) desde el uso real y con criterio profesional.
Sin hype ni discursos comerciales: lo que funciona, lo que no y para quién tiene sentido.
Colaboro con marcas que buscan feedback honesto y ayudo a corredores que quieren decidir mejor.
Para corredores, la formación está orientada a quiénes quieren aprender a autoentrenarse con criterio: entender cómo diseñar y planificar su entrenamiento, estructurar un planning anual según objetivos, interpretar las distintas etapas del proceso y gestionar las cargas de forma adecuada para reducir el riesgo de lesión y sostener el rendimiento en el tiempo.
Para entrenadores, la formación está orientada a profundizar en el uso de herramientas que ayudan a detectar, anticipar y reducir el riesgo de lesión, integrándolas dentro de sistemas de trabajo más estructurados y eficientes. El enfoque se apoya en el razonamiento clínico y la evidencia científica, incorporando herramientas digitales que permiten automatizar y escalar la toma de decisiones sin perder criterio, individualización ni control sobre el proceso de entrenamiento.
Descubre la línea formativa (próximamente).
